5 рецептов детокс-воды для вашей красоты

Category: Готовим, Диеты, Красота, Творим 23 0

Узнайте все о полезных напитках красоты и здоровья!

5 рецептов детокс-воды для вашей красоты

Вы наверняка в курсе, что пить воду — это полезно. Те, кто серьезно заботится о своем здоровье, даже знают формулу для расчета оптимального количества жидкости в день — 30 мл на один килограмм веса. А еще, они знают, что в воде содержится жизненно важный минерал — магний. Он улучшает работу мозга, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает легким, повышает иммунитет и просто незаменим для нервной системы. Врачи рекомендуют употреблять до 300 мг магния каждый день, тогда как, к примеру, в семи яблоках его содержится всего 65 мг!

Дефицит поможет восполнить фруктовый детокс-коктейль на основе минерализированной питьевой воды. Кстати, такую воду не нужно покупать специально, вы можете получить ее с помощью фильтра BWT прямо на своей кухне. К тому же сами фильтры выглядят очень стильно и станут отличным дополнением интерьера. И пусть ваша весна станет яркой!

Напиток стройности: детокс-вода с яблочком и корицей

Для приготовления этого коктейля вам понадобится всего три ингредиента: вода, яблоки и корица. Советуем взять за основу минерализированную питьевую воду — она вкуснее и уже очищена от примесей. Не забудьте хорошенько охладить напиток — детокс-вода должна освежать.

Тебе понадобится:

Минерализированная питьевая вода — 1,5 литра
Яблоки — 4 шт.
Корица — 3–4 палочки

Как приготовить:

Нарежьте яблоки крупными ломтиками, удали семечки. В большой кувшин сложите фрукты и корицу, залейте водой и оставь в холодильнике на ночь. Утром можете добавить еще пару ломтиков яблока для аромата. Кстати, корица в сочетании с яблоком повышает метаболизм и способствует снижению веса, имейте в виду.

Витаминный удар: детокс-вода с имбирем и манго

Загрустили? Срочно вызывайте отряд по борьбе с депрессией. Бравые парни имбирь и манго мигом нарисуют на вашем лице улыбку, помогут подтянуть иммунитет и даже немного похудеть. Напиток мечты!

Тебе понадобится:

Минерализированная питьевая вода — 1,5 литра
Манго (спелый и сочный) — 1 шт.
Корень имбиря — 5 небольших кусочков

Как приготовить:

Манго необходимо очистить, разрезать на крупные кубики. Корень имбиря тоже освободите от шкурки и нарежь колечками. Все смешайте в большом графине и залейте водой, оставьте настояться хотя бы на пару часов, а лучше на ночь.

Оригинальный вкус: детокс-вода с грейпфрутом и фенхелем

Переоценить эффект грейпфрута на страдающий от отсутствия солнца организм сложно. Тут вам и витамин С, и каротин, и калий, и кальций, и клетчатка. Грейпфрут выводит из организма шлаки и помогает сжигать жир — как же мы его за это любим. Фенхель — тоже настоящая кладезь витаминов. Ну, а вместе они придают воде очень необычный, свежий и насыщенный вкус.

Вам понадобится:

Минерализированная питьевая вода — 1,5 литра
Грейпфрут (большой) — 1 шт
Семена фенхеля — 1 ч. ложка
Мята — 3–4 стебелька

Как приготовить:

Грейпфрут разрежьте напополам: одну половинку нарежьте колечками и выложите на дно кувшина, а из второй выдавите туда сок. Добавьте фенхель и залейте все это водой. Не забудьте хорошенько перемешать! Охладите, подавайте, украсив листиками мяты.

Летнее настроение: детокс-вода с клубникой, лимоном и базиликом

Самая сочная летняя ягодка — это клубника, так что в нашей подборке без нее не обойтись. Она — отличный антиоксидант, который подарит коктейлю волшебный аромат, а вам придаст сил и энергии!

Вам понадобится:

Минерализированная питьевая вода — 1,5 литра
Клубника (спелая и сочная) — 12–14 ягод
Базилик — 10–12 листиков
Лимон — ½ шт

Как приготовить:

Базилик измельчите в ступке, клубнику и лимон нарежьте тонкими колечками. Смешайте оба ингредиента в кувшине и залейте водой. Перед подачей не забудьте охладить.

Свежесть дня: детокс-вода с огурцом и апельсином

Наши предки узнали о полезных свойствах огурцов уже почти 6000 лет назад! Грех не воспользоваться этой информацией, к тому же, в сочетании с апельсинами, они дают оригинальный вкус, помогают иммунитету и способствуют здоровому пищеварению.

Вам понадобится:

Минерализированная питьевая вода — 1,5 литра
Апельсин — 2 шт
Огурец -2 шт
Лимон — 1 шт
Свежая мята — горсть

Как приготовить:

Все ингредиенты, кроме мяты, нарежьте тонкими колечками и сложите в большой кувшин. Немного помните толкушкой, чтобы они дали сок. Мяту измельчите ножом, добавьте к фруктам. Залейте все водой, хорошенько перемешайте и охладите. Готово!

Источник: food.passion.ru

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment