Что предпринять, если совсем не сил?

Category: Психология 1 0

На каждого второго время от времени накатывает совершенно необъяснимая апатия, и даже для того чтобы выполнять элементарные дела, времени уходит много, да и качество выполнения этих самых дел порой безнадежно хромает.

упадок сил

Избавиться от столь тягостного состояния не столь и сложно, и несколько советов – вернейшее тому подтверждение.

От души насладиться тишиной

Казалось бы, все логично: уставшему человеку следует лечь спать или хотя бы хорошенько расслабиться, лежа на диване. Однако при потере энергии это не вариант.

Что предпринять, если совсем не сил?

Достаточно … всего лишь остановиться. Просто остановиться и насладиться тишиной. Идеальный вариант – посидеть на берегу любого водоема. Но и лес, а также собственная квартира для сеанса релаксации посредством тишины, вполне подойдут.

Стремиться ко всему прекрасному

Конечно, понятие относительно прекрасного достаточно растяжимо, ибо каждый понимает его по-своему. Впрочем, это неважно.

Живопись, фотография, созерцание красивых видов природы и шедевров архитектуры – все это эффективно восполнит энергию, придаст недюжинные силы, да и от апатии избавит.

Иногда давать обеты молчания

Возможно, кому-то данная рекомендация покажется странной, но если вдуматься, это совсем не так. Дело в том, что самые обычные разговоры способны отнять немало энергии, поэтому, если коротко: не стоит болтать попусту!

Говорить нужно лишь о том, что действительно важно, а бессмысленные разговоры, а тем более, сплетни – самая настоящая утрата энергии и, кстати, некоторой доли позитива. Молчание – золото, в конце концов!

Всегда заканчивать то, что начато

Любое дело, которое человек ну никак не может завершить, способно украсть у него предостаточно энергии. А вот когда он с этим делом расправится, энергия возвращается к нему, да еще и в многократном объеме. Вывод прост – любое начатое дело всегда необходимо заканчивать как можно быстрее, не растягивая на дни, недели, месяцы, а порой и годы.

А в качестве профилактики хандры и упадка сил начинать всегда следует с малого, постепенно наращивая объем работы.

Движение – жизнь!

Тем, кто по долгу службы вынужден львиную долю своего времени проводить в положении сидя, следует радоваться любой возможности подвигаться, а, главное, всегда ею пользоваться.

Что предпринять, если совсем не сил?

Время для хотя бы не слишком длительной и обременительной физической нагрузки всегда можно найти.

Жизнь без страха

Необходимо приучить себя не бояться собственного будущего. Как говорится, будет день – будет пища. А переживания, причем неизвестно какие – оправданные или нет, только портят настроение, да еще и подтачивают жизненные силы, которые, кстати, понадобятся для того, чтобы споро ковать счастливое будущее – не только для себя, но и для своего потомства.

К слову, то же самое касается и тягостных размышлений о своем финансовом положении. Такие размышления о денежных средствах, особенно если их наличие не зависит от прилагаемых усилий, сил, в лучшем случае, не прибавят.

Все достаточно просто. Главное – напоминать себе обо всем вышеуказанном как можно чаще. И организм обязательно ответит взаимностью!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment