Для многих уверенность в себе является чем-то недостижимым или тем, чем обладают лишь немногие счастливчики.
Но практически каждый может стать более уверенным на работе, в школе, в отношениях с друзьями и противоположным полом. Как только человек обретает уверенность в себе, вся его жизнь меняется.
Необходимо лишь взять свои мысли под контроль, а затем направить их в нужное русло.
Кто такой уверенный в себе человек?
Не у всех людей врождённое чувство уверенности в себе. Иногда бывает трудно его развить либо потому, что потерять уверенность заставил личный опыт, либо потому, что человек страдает от низкой самооценки.
Уверенный в себе человек:
- Делает то, что считает правильным, даже если другие это не оценят.
- Готов рисковать.
- Признаёт свои ошибки и учится на них.
- Умеет принимать комплименты.
- Оптимист.
Советы по обретению уверенности в себе
Есть много способов повысить свою уверенность. Некоторые из них – лишь небольшие изменения в настроении; над другими придётся поработать немного дольше, пока они не превратятся в привычку.
Вспомните о том, чего вы уже достигли
Легко потерять уверенность, если думаешь, что ничего не достиг. Составьте список того, чем гордитесь в своей жизни, будь то хорошие оценки, или обучение какому-либо виду рукоделия. Держите список рядом и добавляйте его каждый раз, когда делаете то, что вызывает у вас гордость. При приступах неуверенности просмотрите список, чтобы вспомнить о том замечательном, что вы сделали в своей жизни.
Вспомните о своих достоинствах
У каждого есть свои сильные стороны и таланты. Осознание того, что вы в чем-то хороши и попытка найти опору в этом поможет обрести уверенность в собственных силах.
Поставьте перед собой несколько целей
Поставьте перед собой несколько целей и запланируйте шаги, которые необходимо предпринять для их достижения. Это не должно быть чем-то грандиозным. Подойдёт как выпечка торта, так и вечеринка с друзьями. Смысл в том, чтобы стремиться к небольшим свершениям и записывать всё в дневник. Это поможет поверить в то, что вам многое по плечу.
Хвалите себя
Человек никогда не почувствует себя уверенно, если в мыслях будет ругать себя за то, что ни на что не способен. Относитесь к себе как к лучшему другу и подбадривайте себя.
Найдите себе хобби
Попробуйте найти то, что вам действительно интересно. Это может быть фотография, спорт, вязание и многое другое! Подойдите к делу со всей страстью. Если вы заинтересованы или увлечены какой-либо деятельностью, у вас больше шансов быть мотивированным, и вы будете быстрее развивать свои навыки.
Если ничего не помогает
Иногда такие меры не приводят к результатам. Если вы чувствуете себя плохо и никаких изменений нет, стоит поговорить об этом со специалистом. Профессионалы своего дела, такие как консультанты и психологи, помогут разработать стратегии, благодаря которым можно обрести уверенность в себе. Они также помогут разобраться в личностных проблемах и найти первопричину этого состояния.
