Как перестать обижаться

Category: Отношения, Психология 2 0

Обида – это чувство, которое не просто мешает жить, а еще и приводит к различным болезням. Но к счастью, этой эмоцией можно управлять.

Как перестать обижаться

Обижаться или нет – выбирает человек

Невозможно обидеть человека, который для себя определил, что обижаться он не будет. Да-да, именно так. Обижаться или нет – это не что иное, как самостоятельный выбор человека. Чаще всего люди верят в то, что они так и родились обидчивыми. На самом деле, на каком-то этапе они выбрали роль жертвы. Ведь очень легко занять такую позицию. Жертвы всюду видят подвох и винят всех, кроме себя.

Лекарство от обид

Самый действенный способ избавиться от обид – занять активную позицию в жизни. Такие люди берут ответственность на себя, причину неудач и ошибок видят в себе. Они опираются на собственные силы и установки, так что окружающим сложно их задеть. Люди с активной жизненной позицией адекватно реагируют на критику и даже благодарят за неравнодушие, а в случае чего четко могу выставить границы тем, кто высказывается не к месту.

Разобраться в этом можно на весьма простом примере: девушке сказали, что ей не идут новые брюки.

Как поступит жертва?

1. Конечно же, обидится.

2. Возможно, перестанет носить эти брюки, но лишь потому, что о них плохо отозвались.

3. Замкнется в себе, будет чувствовать неуверенность в следующий раз, покупая одежду.

Как поступит человек, который выбрал вариант — не быть жертвой:

1. Поблагодарит за критику, но напомнит всем, что решающее слово за ней.

2. Спросит у людей, которые хорошо разбираются в фасонах, действительно ли ей не подходят брюки.

3. Разберется в том, какие вещи ей лучше выбирать по фигуре. В следующий раз, покупая одежду, будет более уверенна в своем выборе, так как подкована полезными знаниями от профессионалов.

Как видно из примера, позиция человека, который жертвой не является, выигрышна и перспективна. А позиция жертвы, наоборот, не только не решает проблемы с обидчивостью, но и усугубляет ряд других личностных недостатков.

В первом случае человек полностью опирается на внешние факторы и действует в зависимости от реакции окружающих. Во втором случае опорой является собственное мнение. Человек выслушивает, что думают окружающие, но выбирает сам, как поступить в дальнейшем.

Обиды, которые мешают жить

Что касается обид, которые тянутся много лет с самого детства и стали настоящими травмами, то в этом случае будет крайне полезным обратиться к психологу. Как известно, люди, которые не могут отпустить это чувство, тормозят собственное развитие, им трудно добиться значимых результатов, строить отношения и даже карьеру.

Главным на пути к прощению является осознание того, что все люди такие, какие они есть. Не стоит ожидать от них того, чего просто нет. Кто-то очень бережно относится к окружающим, а кому-то ничего не стоит бросить колкие фразы и задеть.

Важно помнить, что обида – это не просто результат чьей-то ошибки, но и следствие того, какая реакция была на эту ошибку. Можно вынести пользу, как это было показано в примере, а можно сделать из обиды самую настоящую рану на многие годы. При желании все проблемы решаются. С обидами нужно обязательно научиться работать и, самое главное, отпускать их.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment