Как подобрать диету? Только с диетологом!

Category: Диеты, О здоровье 0 0

Диета считается одним из наиболее простых и быстрых способов похудения, так как она предполагает достижение определенного результата за достаточно короткий промежуток времени (если диета строгая) без физических нагрузок, определенного спортивного питания и так далее.

Часто люди просто в один момент решают начать какую-то диету, предварительно не проконсультировавшись с диетологом – делать так ни в коем случае нельзя, так как это может привести к достаточно серьезным последствиям. Каким?

как подобрать диету

Диета не будет эффективной

Нельзя просто так взять, ограничить себя в питании и ожидать, что диета даст невероятный результат – это так не работает. Достаточно часто во время посещения диетолога врач подбирает диету индивидуально, в зависимости от особенностей организма, его процессах усваивания пищи и так далее.

Если диета будет выбрана неправильно, она просто не даст ожидаемого результата даже через продолжительный промежуток времени, так как она не будет подходить организму. Нередко бывают случаи, когда диета оказывается эффективной, а сразу после ее окончания человек набирает намного больше, чем потерял – это также последствия неправильно подобранного типа питания, после которого организм запасает буквально все, что есть.


Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Также нередко люди, которые самостоятельно выбирают диету, сталкиваются с определенными проблемами с пищеварением, или из-за чрезмерной нагрузки на него, или из-за неправильного выбора времени приема пищи.

По итогу могут развиваться язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит, воспалительные заболевания кишечника, непереносимость некоторых продуктов, повышенная кислотность и так далее. Некоторые заболевания по итогу могут стать хроническими.


Проблемы со здоровьем


Так как диета предполагает ограниченное потребление определенных продуктов, случаются ситуации, когда у человека значительно ухудшается состояние здоровья из-за недостатка в еде витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы органов и их систем.

Нередко голодание приводит к потере сознания, обморочным состояниям, ухудшению памяти, рассеянности, потере мышечной массы и так далее. Некоторые последствия могут быть необратимыми.

Именно поэтому так важно перед началом диета проконсультироваться со специалистом, сдать все необходимые анализы и как можно тщательнее подойти к вопросу выбора диеты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment