Как правильно ставить цели, чтобы достигать результата

Category: Психология 0 0

Цель – реальное и личное стремление человека. Смысл постановки цели заключается в том, чтобы сфокусироваться на самом важном желании. Сделать вчерашнюю мечту, сегодняшней целью, чтобы завтра реализовать идеальное представление о жизни.

Как правильно ставить цели

Мечта может превратиться в цель если она:
• реалистичная и достижимая,
• измеримая и ограниченная во времени,
• ясная и конкретная,
• личная (не навязанная),
• разделена на задачи и действия для постепенного достижения.
Мечтать и стремиться к лучшей жизни — естественное состояние человека. Необходимо сформулировать конечную цель и осуществлять регулярные шаги для ее достижения.

Существует несколько шагов эффективной постановки целей:

1. Написать все желания, которые приходят в голову. Пофантазировать и включить воображение, оглянуться вокруг, пересмотреть сохраненные картинки, найти вдохновение на страничках в социальной сети. Определить истинное желание и применимость именно к конкретному промежутку жизнь. Не стоит искать место для проживания в старости или школу для детей, если их еще нет. Цель должна отражать текущее желание, которое будет локомотивом для мотивации.

2. Из получившего списка выбрать 3 ключевых и сформулировать цель. Установить срок выполнения, конкретизировать ее до мелочей, исключить частицу «не».
Неверно поставленная цель: «хочу купить квартиру».
Верная цель: «Куплю 2-комнатную квартиру с балконом в Невском районе до 31 декабря текущего года. Рядом должен быть парк, детская площадка, парковка. Стоимость не более 5 000 000 рублей.»

3. Определить последовательность действий для достижения цели.
На основе предыдущего примера, такими действиями могут быть:
• накопить средства на первоначальный взнос по ипотеке (указать примерную сумму),
• регулярно анализировать рынок недвижимости в выбранном районе города,
• направить заявку в банк для расчета условий по ипотеке.

4. Распределить действие по сроку выполнения на конкретный месяц или дату.
Определить список ежедневных/еженедельных привычек для выполнения конечной цели. Вводить каждодневные привычки, которые не будут занимать много времени, но приносить накопительный результат. Читать новости фондового рынка, для приумножения личных финансов. Следить за питанием, для достижения лучших спортивных результатов. Изучать рынок недвижимости, если цель приобрести квартиру.
Например, чтобы накопить определенную сумму для первоначального взноса по ипотеке (10-30% от стоимости квартиры), необходимы следующие ежемесячная привычки:
• откладывать 10% дохода на неприкасаемый депозит,
• найти дополнительные источники дохода,
• анализировать расходы и экономить на покупках, которые не являются необходимыми.

5. Все цели и задачи оформить в план, следовать поставленным задачам и делать промежуточные итоги. Подготовить план на бумаге или в электронном виде решать каждому. Удобно все записи иметь под рукой. Существуем масса приложений, в которых можно выставлять напоминания, устанавливать срок выполнения.

6. Хвалить себя за достижение каждой задачи.

Как ставить цели, чтобы достигать результат7. Составить доску визуализации и представлять цель как свершившийся факт. Фокус на результат и визуализация являются внутренней мотивацией. Установить мотивирующие фото на заставку телефона, распечатать желаемый результат и повесить на видное место.

Рекомендуется не откладывать важные задачи, необходимо сразу вовлечь себя в достижение целей, чтобы быстрей получить результат. Победив себя, свою лень, неуверенность и страхи, открывается второе дыхание на пути к новой жизни. Трудно не значит невозможно. Обязательно работать над внутренней мотивацией каждые день и все получится.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment