Как предотвратить появление морщин

Category: Красота, О здоровье 0 0

Принято считать, что морщины появляются у людей в пожилом возрасте. На самом деле, первые изменения возникают с 21 до 25 лет, а у женщин после 36 лет обнаружены уже заметные складки.

Как предотвратить появление морщин

Дамы в любом возрасте хотят выглядеть привлекательными, поэтому появление признаков старения их огорчает.

Давайте разберемся в причинах изменения структуры наружного покрова.

Какие же факторы влияют на возникновение морщин?

1. Недостаток воды в организме. Известно, что тело человека состоит из 65% воды. Дефицит ее в клетках приводит к старению кожи. Необходимо выпивать 30 – 40 мл на 1 кг веса для поддержания жизнедеятельности. Именно воды, а не молока или чая. Эту ошибку делают многие, принимая любой напиток за воду. В результате кожа перестает быть эластичной.

2. Хронические заболевания становятся причиной преждевременных морщин. Так, у людей с болезнями мочеполовой системы образуются сборки вокруг глаз, с сердечно-сосудистыми — над бровями. Если существуют нарушения в желудочно-кишечном тракте, то возможны изменения в области носогубного треугольника.Токсины, которые вызывают инфекционные заболевания, разрушают в организме выработку коллагена. А он отвечает за прочность кожи.

3. Мимические морщины появляются в результате смеха или постоянной напряженной умственной нагрузки. Даже если вы спите на низкой подушке, могут образоваться складки на подбородке и шее.

4. Нестабильный вес. Если вы сидите на диете, а затем переедаете, то масса тела постоянно меняется. У вас, однозначно, обвиснет кожа щек и подбородка.

5. Вредные привычки приводят к вялости эпидермиса. Употребление алкогольных напитков способствует обезвоживанию организма. Курение сужает сосуды, тем самым не обеспечивает клеткам нормальное питание.

6. Неблагоприятные природные условия: ветер, мороз, плохая экология, длительное пребывание на солнце, недостаточная влажность являются признаками изменения структуры защитного слоя. Важно использовать косметику, соответствующую типу кожи. Иначе вы не защитите себя от вредных факторов.

7. Несбалансированное питание. Для создания коллагена в организме большое влияние оказывают гормоны и витамин С. С возрастом у женщин замедляется выработка гормон, что приводит к дряблости кожи. Поэтому необходимо включать в свой рацион финики, овощи, рыбу, яйца, цитрусовые фрукты. Добавьте продукты, повышающие уровень эстрогена.

8. Частое использование мыла или спирто содержащих средств приводит к сухости эпидермиса, а в результате к его увяданию.

Если вы исключите из жизни хотя бы несколько вышеперечисленных факторов, то сохраните гладкую кожу на долгие годы. Помните, что все в ваших руках.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment