Как вести себя во время беременности?

Category: Беременность, Семья 0 0

Поведение во время беременности очень сказывается на младенце, который развивается в вашем чреве. Ребенку внутри тела матери очень замечательно, он чувствует себя защищенным и благополучно развивается. Нервная система также начинает свое развитие еще во внутриутробном состоянии. Малыш реагирует на внешние раздражители и получает «жизненный опыт».

Как вести себя во время беременности

В этих комфортных условиях маленький человечек проявляет свою активность — заглатывает околоплодные воды, при этом работает его пищевод, плавает, двигает ручками и ножками, его грудная клетка совершает дыхательные движения.

Маме обязательно нужно помнить, что жизнь ее крохотного малыша не ограничивается только этой активностью, развитие функций его мозга происходит не только на основе того, что в нем работает от природы, но и под непосредственным влиянием того потока впечатлений, которые малыш получает извне. Звуковые колебания передаются ребенку через околоплодные воды. Особенно, состояние матери при прослушивании музыки, слов или произнесении их, воспринимаются неродившимся ребенком.

Ласковые разговоры, хорошее настроение, смех и все положительные эмоции матери воспринимаются ребенком, как проявление любви по отношению к нему. И наоборот, крики, плач, раздражение, гнев, обида и другие отрицательные эмоции женщины ощущаются и могу негативно повлиять на ребенка.

Беременность для любой женщины — это серьезное физическое испытание. Нужно быть особенно внимательной к себе, своим переменам настроения, вкуса. Занимайтесь по возможности привычными для вас делами, ведь вы не больны, а беременны.

Беременность — это время вашего творения. Природа уже при зачатии заложила в вашего ребенка генетические признаки обоих родителей. Сейчас вы «творите» своего ребенка: читайте больше хорошей литературы, ходите в музеи на выставки картин или фото-выставки, слушайте красивую музыку, танцуйте, рисуйте.

Желаете заниматься спортом — пожалуйста, до 4 месяца умеренные нагрузки не противопоказаны. Особенно полезно плавание, им вы сможете заниматься почти всю беременность, только за несколько недель до родов спорт придется отложить.

Не забывайте советоваться со своим врачом — гинекологом. Больше проводите время в прогулках на свежем воздухе. Перед родами на два месяца по возможности провести за городом, где обстановка спокойнее, чем в городе, больше чистого воздуха, побыть ближе к природе, полюбоваться ею.

Избегайте стрессовых ситуаций, хорошо высыпайтесь. Во время беременности вы принадлежите не только себе, а еще ребенку, который полностью зависит от вас. Маме -студентке В этот период придется решить для себя, что ей важнее — здоровье ее ребенка или хорошо сданные экзамены.

Питание во время беременности должно быть здоровым, разнообразным. Лучше питаться простой, естественной пищей: свежие соки, фрукты, овощи, каши, молочные продукты, мясо, рыбу. Исключите и своего рациона фаст фуд, полуфабрикаты, газированные напитки, копченые и жирные продукта. Соблюдение какой-либо диеты — недопустимо, но и кушать «за двоих» не стоит. Лучше питаться 5-6 раз в день маленькими порциями, не растягивая желудок, так как на 8-9 месяце, когда плод достигнет больших размеров, от переедания вам будет плохо.

Помните, что курение и алкоголь очень сильно вредят вашему малышу! Позаботьтесь о здоровье ваших детей еще до зачатия, избавьтесь от привычки курить, тем более она женщину не красит. Курить теперь стало не модно. Будьте осторожны и в приемах лекарств. Врач, который вас наблюдает в женской консультации, обязательно должен знать о всех лекарственных препаратах, которые вы возможно будете принимать.

Даже, если у вас заболит неожиданно голова, позаботьтесь заранее, спросите у своего врача, какие лекарства в этом случае можно принимать. Бесконтрольный прием лекарственных средств не безопасен для вашего ребенка! Остерегайтесь даже небольшой простуды, защищайтесь от инфекций, на работу во время эпидемий надевайте защитную маску. Постоянно наблюдайтесь у врача в течение всей беременности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment