Мой ребенок плохо ест

Category: Дети, Семья 46 0

Аппетит связан с положительными эмоциями, возникающими по мере насыщения. Хороший аппетит с древности считался показателем здоровья. Аппетит – ощущение потребности в приеме пищи. Следовательно, этот процесс имеет физиологическую природу в своей основе и помогает подготовить организм к поступлению еды (например, посредством выработки пищеварительного сока и слюны). Это способствует более легкому усвоению пищи. Поэтому, если ребенок плохо ест, то не стоит сразу паниковать — нужно сначала разобраться, почему это происходит.

Очень часто маленькие детки капризничают и отказываются, что-то есть. Это заставляет родителей беспокоиться. Особенно активные бои разворачиваются, когда взрослые хотят накормить малыша чем-то полезным. Обычно близкие зря переживают, и малыш употребляет именно столько пищи, сколько требуется его организму.

Аппетит малютки постепенно адаптируется к тому количеству и составу пищу, которое позволяет получить достаточно питательных веществ и энергии, необходимой для полноценного развития и жизнедеятельности. Следовательно, если малыш ест меньше, чем этого бы хотели родители, это вовсе не означает, что он недоедает.

Итак, если показатели возрастного развития вашей крохи находятся в пределах нормы – повода для беспокойства нет.

Если вы все же сомневаетесь, попробуйте записать все, то, что было съедено вашим ребенком за день. Вечером сможете убедиться, что этого вполне достаточно, чтобы не чувствовать голода даже взрослому. Яблоко, печенье, сок, булочка, шоколадка – источники быстрых углеводов, снабжающие организм необходимой энергией. Однако здесь встает вопрос уже о сбалансированности пищи.

Питание больного ребенка

Обычно организм малыша нуждается в обильном питье. Необходимо давать понемногу жидкости, прием большого количества сразу может привести к рвоте. Можно предлагать ему минеральную воду, сок, морс, отвар лекарственных трав. Если ребенок страдает от заболеваний почек или сердца, не стоит перегружать их.

Еда больного должна быть легкой, не раздражать слизистых ЖКТ (скажем, уместны полужидкие каши).

Естественные причины снижения аппетита:

В знойные летние дни уменьшается потребность в пище, поскольку из-за избыточной потери жидкости сокращается выработка пищеварительных соков. Рекомендуется скорректировать режим и рацион кормления. Сделать его более легким, чаще давать йогурт, творог или кефир.

Если ребенок малоактивен, т. е. двигается немного, он расходует незначительное количество энергии, следовательно, ресурсов для ее восполнения ему также требуется не так много.

Годовалые малыши съедают меньше, нежели груднички, поскольку темп роста немного снижается. Организм начинает испытывать небольшую потребность в «строительном материале».

Аппетит снижается, когда у крохи режутся зубки. Ведь в ходе приема пищи десны раздражаются, что причиняет ей еще больший дискомфорт и боль.

Стрессовые ситуации также могут послужить причиной ухудшения аппетита, например, привыкание к новому коллективу ребят.

На что обычно жалуются родители?

Малыш весьма разборчив и употребляет лишь привычные для него продукты и все новое им отвергается.

Плохой аппетит. Кроха ест неохотно и очень мало.

Практически каждый прием пищи не обходится без слез и истерик.

Ребенок не соблюдает режима, и весь день лишь перекусывает.

Почему кроха отказывается есть?

Ребенок может постоянно употреблять одно и то же и категорически отказываться от знакомства с новыми продуктами. Дети предпочитают то, что им хорошо известно и привычно, будь то определенная пища или ритуал отхода ко сну.

В некоторых случаях малыш может протестовать и оставлять еду в тарелке из-за собственной неусидчивости. Он перекусил и теперь готов опять играть, веселиться. Ему совсем не хочется терпеливо доедать все, что ему предложили родители.

Нередко упрямство ребенка связано с желанием показать собственную независимость и самостоятельность. В этом случае бесполезно заставлять его. Стоит продумать другие обходные пути, например, сочинить какую-нибудь увлекательную историю, в завершение которой главный герой все съедает.

Несколько советов родителям:

Не давите на ребенка, не старайтесь накормить его насильно, упрашивать или подкупать. Здоровый ребенок обязательно проголодается и сам захочет есть. В противном случае необходимо обратиться к специалисту, а не заставлять кроху все съесть. Кроме того, у нее может дополнительно ухудшиться аппетит, и прием пищи будет ассоциироваться с давлением родителей.

Ребенок должен привыкнуть к новым продуктам и лишь после этого он решится их попробовать. Ставьте на стол тарелку с необычной едой. Со временем ребенок захочет сам, увидев, что другие члены семьи с удовольствием употребляют этот продукт. Главное не устраивать из этого грандиозного события.

Приобщайте кроху к процессу приготовления пищи. Ей будет интересно оценить результаты собственных усилий. Это может быть самый простой рецепт. Кроме того, ребенок поймет, что взрослые доверяют ему.

За час до предполагаемого приема пищи, ограничьте количество жидкости, потребляемой им. Она притупляет чувство голода.

Можно превратить прием пищи в увлекательную игру, например, поиграйте в радугу. Скажите малютке, что сегодня будете есть только зеленые овощи и фрукты, а завтра красные.

Соблюдайте режим кормления. Деткам необходимо часто есть, поскольку у них высок уровень энергетических расходов. Ежедневно они должны 3 раза (утром, днем и вечером) хорошо, плотно есть и в перерывах между ними иметь 2 перекуса (второй ужин и полдник). Некоторые детки плохо едят утром, поэтому завтрак стоит поделить на две части и покормить кроху, когда она окончательно проснется.

Помните, обеденный стол должен быть зоной спокойствия, свободной от семейных разбирательств. Старайтесь сдержанно вести себя, если ребенок отказывается от еды, можно предложить ему поесть позднее.

Итак, желудок малыша примерно равен размеру его кулачка. Следовательно, он вряд ли сможет осилить порцию взрослого. Важно заботиться о том, чтобы пища была сбалансирована и насыщена разнообразными питательными веществами. Желательно, чтобы малыш ежедневно потреблял в том или ином количестве фрукты, овощи, крупы, молочные и мясные продукты.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment