Распорядок дня дошкольника

Category: Дети, Семья 51 0

Распорядок дня дошкольника не менее важен, чем распорядок дня школьника или взрослого. Можно сказать, что даже важнее, так как именно в дошкольном возрасте мы получаем 90 процентов всех навыков, в этом возрасте по-сути происходит программирование дальнейшей жизни и очень важно какой она будет и не превратится ли она в хаоса именно из-за того, что ребенка не научили правильно распределять свое время.

распорядок дня дошкольника

Для чего нужен распорядок дня?

Жизнь современного человека нельзя назвать размеренной и упорядоченной. Зачастую приходится есть то, что купили по пути на работу или же, наоборот, по дороге домой. Часы для сна каждый день разные, ведь иногда приходится трудиться допоздна на работе, доделывать отчеты и т. д.

Несмотря на некоторый хаос, творящийся в жизни взрослого, распорядок дня дошкольника должен иметь четкие периоды сна и бодрствования, установленное время завтрака, обеда и ужина. Приучение ребенка к соблюдению распорядка дня является неотъемлемой составляющей правильного воспитания крохи, развития в нем таких качеств характера, как дисциплинированность, ответственность, забота о собственном здоровье, интерес к занятиям спортом.

развитие силы у детей

Что такое режим дня?

Режим дня – это четко систематизированные и разграниченные периоды сна и бодрствования, времени приема пищи, проведения процедур по соблюдению личной гигиены и оздоровительных процедур, занятий спортом и хобби. Жизнерадостный настрой и хорошее самочувствие ребенка во многом зависят от тщательного соблюдения распорядка дня.

Любые отклонения и не соблюдение режима приводит к негативным последствиям: дети становятся капризными и непослушными, может ухудшиться аппетит, ребенок долгое время не может уснуть, а сон его становится беспокойным, что отражается на самочувствии ребенка, недостатке сил и энергии на следующий день.

Распорядок дня – это установленное расписание занятий и различных видов деятельности ребенка, которую он осуществляет в течение всего дня, обеспечивающий чередование бодрствования и отдыха. Разумное, удовлетворяющее возрастным умениям и возможностям крохи расписание дня способствует укреплению здоровья, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности.

режим дня дошкольника

Для чего необходимо соблюдать распорядок дня?

Любой родитель старается воспитать в своем ребенке здоровые и полезные привычки, развить его таланты и поддержать в освоении новых навыков. Для взрослеющего, растущего организма распорядок дня – это основа его настоящего и будущего здоровья. Маленьких детей часто сравнивают с губками, впитывающими в себя легко все новое и неизвестное, поэтому воспитывать в ребенке привычку придерживаться определенных правил лучше всего с самого раннего возраста.

Задача родителей заключается в том, чтобы постепенно, последовательно и ежедневно заниматься с малышом, пока он не усвоит правила, подбирать характер и длительность видов деятельности, которые будут соответствовать возможностям детского организма, например, прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна, занятие любимым хобби, игровая деятельность. Отдых должен быть полноценным и обеспечивать полное восстановление сил организма. Также родителям следует учитывать индивидуальные особенности ребенка, например, продолжительность сна, предпочтения ребенка в еде, часы активности и покоя малыша и т. д. Максимально учитывая все нюансы характера ребенка, можно успешно приучить его соблюдать здоровый распорядок дня.

Положительное влияние на организм ребенка правильного распорядка дня

Ребенок, приученный к строгому распорядку дня, испытывает необходимость в пище, сне, отдыхе, прогулкам на свежем воздухе. Она наступает с определенной периодичностью, связанной с ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм начинает заранее перестраиваться на привычную для него деятельность. Благодаря этому процессы в организме осуществляются достаточно эффективно, без лишней траты энергии и сил, не утомляя ребенка. Правильно организованный распорядок дня обеспечивает достаточное количество времени для выполнения всех необходимых элементов жизнедеятельности, обеспечивает высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования, не допускает развития хронической утомляемости, способствует повышению общей сопротивляемость организма заболеваниям и инфекциям.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment