3 ошибки, которые мы совершаем Если вы правильно питаетесь, не позволяете себе лишнего, но все равно не худеете, то, скорее всего, проблема в том, что вы не высыпаетесь. Мы часто не задумываемся над тем, как сон влияет на наш организм, и считаем…
Летом хочется пить гораздо чаще, чем в другие сезоны. Но, оказывается, некоторые напитки могут хорошо утолять не только жажду, но и голод. О них мы и расскажем. В понятие правильного питания включается и правильный режим потребления жидкости. Он важен не только…
Узнайте все о полезных напитках красоты и здоровья! Вы наверняка в курсе, что пить воду — это полезно. Те, кто серьезно заботится о своем здоровье, даже знают формулу для расчета оптимального количества жидкости в день — 30 мл на один килограмм…
Степ аэробика — это модное направление фитнеса, которое позволяет быстро и увлекательно обрести идеальную форму. Можно ли освоить этот вид тренировок дома или все же лучше отправиться в фитнес-клуб. Особенности тренинга Степ аэробика заслуженно стала…
Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не обратит внимания. На написание этой статьи меня подвигло любопытное наблюдение. Достаточно длительное время я безрезультатно пыталась призывать своих друзей и знакомых прислушаться…
Киноа, булгур и кускус — что из них полезнее? Салат по-калифорнийски приготовим вместе с врачом-диетологом Анной Чайкиной. Источник: nastroenie.tv
Как правило, мы забываем о «золотой середине», когда с наступлением тепла не можем влезть в любимое платье, а вид в обтягивающих легких джинсах не так хорош, как год назад. Результатом паники может стать очень строгая диета, которая по окончанию…
С приближением лета мы все больше становимся одержимыми внешностью: мы недовольны телом, мы «вечно толстые», мы судорожно ищем новые диеты, которые позволяли бы нам чревоугодствовать, но не откладывались в виде складок на животе. Мы повально следуем тренду на правильное питание, но нашей «правильности»…
Как правило, мы забываем о «золотой середине», когда с наступлением тепла не можем влезть в любимое платье, а вид в обтягивающих легких джинсах не так хорош, как год назад. Результатом паники может стать очень строгая диета, которая по окончанию…
Апрель — самый разгар весны, все начинает цвести и благоухать. Вечера и ночи сейчас еще довольно прохладные, поэтому в этом месяце все еще повышен риск простудных заболеваний. К ним еще добавляются и различные аллергические проблемы, связанные…
