худеем

Сонный фитнес: как не поправляться во сне
Красота 15 0
15 0

Сонный фитнес: как не поправляться во сне

3 ошибки, которые мы совершаем Если вы правильно питаетесь, не позволяете себе лишнего, но все равно не худеете, то, скорее всего, проблема в том, что вы не высыпаетесь. Мы часто не задумываемся над тем, как сон влияет на наш организм, и считаем…

Tagged: , , , , ,
Что попить, чтобы утолить голод
Готовим 20 0
20 0

Что попить, чтобы утолить голод

Летом хочется пить гораздо чаще, чем в другие сезоны. Но, оказывается, некоторые напитки могут хорошо утолять не только жажду, но и голод. О них мы и расскажем. В понятие правильного питания включается и правильный режим потребления жидкости. Он важен не только…

Tagged: , , , , , , , , ,
5 рецептов детокс-воды для вашей красоты
Готовим 24 0
24 0

5 рецептов детокс-воды для вашей красоты

Узнайте все о полезных напитках красоты и здоровья! Вы наверняка в курсе, что пить воду — это полезно. Те, кто серьезно заботится о своем здоровье, даже знают формулу для расчета оптимального количества жидкости в день — 30 мл на один килограмм…

Tagged: , , , , , , ,
Степ аэробика дома или в фитнес-клубе — что подойдет именно вам?
Красота 25 0
25 0

Степ аэробика дома или в фитнес-клубе — что подойдет именно вам?

Степ аэробика — это модное направление фитнеса, которое позволяет быстро и увлекательно обрести идеальную форму. Можно ли освоить этот вид тренировок дома или все же лучше отправиться в фитнес-клуб. Особенности тренинга Степ аэробика заслуженно стала…

Tagged: , , , , , ,
Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе
Красота 9 0
9 0

Все будут на меня смотреть! Первый раз в фитнес-клубе

Статья о том, кто и чем занимается в спортзале и почему на вашу полноту никто не обратит внимания.   На написание этой статьи меня подвигло любопытное наблюдение. Достаточно длительное время я безрезультатно пыталась призывать своих друзей и знакомых прислушаться…

Tagged: , , , , ,
Готовимся к лету: 7 простых способов скинуть вес
Диеты 10 0
10 0

Готовимся к лету: 7 простых способов скинуть вес

Как правило, мы забываем о «золотой середине», когда с наступлением тепла не можем влезть в любимое платье, а вид в обтягивающих легких джинсах не так хорош, как год назад. Результатом паники может стать очень строгая диета, которая по окончанию…

Tagged: , , , , ,
Питание по фэн-шуй: 5 незыблемых правил
Готовим 12 0
12 0

Питание по фэн-шуй: 5 незыблемых правил

С приближением лета мы все больше становимся одержимыми внешностью: мы недовольны телом, мы «вечно толстые», мы судорожно ищем новые диеты, которые позволяли бы нам чревоугодствовать, но не откладывались в виде складок на животе. Мы повально следуем тренду на правильное питание, но нашей «правильности»…

Tagged: , , , , , ,
Готовимся к лету: 7 простых способов скинуть вес
Диеты 18 0
18 0

Готовимся к лету: 7 простых способов скинуть вес

Как правило, мы забываем о «золотой середине», когда с наступлением тепла не можем влезть в любимое платье, а вид в обтягивающих легких джинсах не так хорош, как год назад. Результатом паники может стать очень строгая диета, которая по окончанию…

Tagged: , ,
Лунный календарь здоровья, питания и операций на апрель 2016
Думаем 118 0
118 0

Лунный календарь здоровья, питания и операций на апрель 2016

Апрель — самый разгар весны, все начинает цвести и благоухать. Вечера и ночи сейчас еще довольно прохладные, поэтому в этом месяце все еще повышен риск простудных заболеваний. К ним еще добавляются и различные аллергические проблемы, связанные…

Tagged: , , , , , , ,