Зеленый кофе. В чем секрет?

Category: Диеты, Красота, О здоровье 2 0

Идеальная фигура, диета, лишний вес, похудение — это как мантры, которые звучат в голове практически у каждой представительницы женского пола. Все они находятся в состоянии вечного поиска замечательного, ну просто волшебного средства, что бы навсегда избавиться от страха перед лишними килограммами и стать обладательницей фигуры модели. Многие люди следят за всеми новинками в области диетологии, даже более того многие из них решаются испробовать на своем организме чудодейственные препараты и диеты. Зеленый кофе — о нем сейчас говорят и пишут повсеместно. Диетологи разводят руками — такого успеха они еще не встречали, скептики привычно отмахиваются, обыватели делятся друг с другом историями о сброшенных килограммах.

Зеленый кофе. В чем секрет?

Что это за чудо — зеленый кофе

Популярность этого напитка в мире возникла недавно, только в 2012 году ученые в результате проведенных исследований обнаружили жиросжигающий эффект зеленого кофе. Основной «похудательный» секрет — это хлорогеновая кислота, содержащаяся в бобах зеленого кофе. Она выступает в роли антиоксиданта, избавляющего организм от свободных радикалов. Отметим, что само по себе это уже полезно, учитывая, что антиоксидантов в таком кофе даже больше, чем в зеленом чае.

На добровольной основе в исследовании приняло участие 100 женщин возрастом от 35 до 49 лет, имеющие проблемы с весом. Среди них не было беременных или кормящих, они не страдали заболеваниями, включая диабет, инсульт или инфаркт. Для чистоты эксперимента всех женщин поделили на две равные группы, одной на протяжении 2 недель давали плацебо, а другой — экстракт зеленого кофе, трижды в день за 30 минут до еды.

Важно отметить, что сами женщины не знали, в какую группу они попали и что именно они принимают — зеленый кофе или плацебо. Всем участницам исследования было велено не менять своё обычное меню и питаться так же, как и раньше. Через две недели женщин взвесили. Те, кто принимал экстракт зеленого кофе, потеряли в среднем 900 г, а те, кто принимал плацебо — 400 г, возможно, из-за того, что они более тщательно следили за своим питанием из-за участия в эксперименте.

В ходе современных исследований ученые выяснили, что помимо хлорогеновой кислоты зеленый кофе обладает и другими полезными свойствами. В его состав входят дубильные вещества и пуриновые алкалоиды. Как и обычный кофе, он тонизирует, помогает при мигренях, стимулирует умственную и физическую активность. Масло кофейных зерен используется в косметологии — его применяют для лечения ожогов, устранения рубцов и шрамов, разглаживания морщин.

Существует и ряд противопоказаний

Но, несмотря на свои чудодейственные функции, зеленый кофе не рекомендуют употреблять:

  • беременным и кормящим женщинам
  • людям, страдающим сахарным диабетом
  • тем, кто принимает антидепрессанты или успокоительные препараты
  • не рекомендуется его принимать и тем, кто имеет заболевания сердечнососудистой системы, проблемы с давлением.

Можно найти много мнений о чудодейственных свойствах зеленых зерен, но все они сходятся в одном — процесс похудания с ним проходит значительно быстрее, поэтому зеленый кофе для похудения используется все чаще, заменяя собой биологические добавки. В составе зеленого кофе имеется кофеин. Однако зеленый кофе не так сильно влияет на кровяное давление, как обычный, обжаренный кофе. Полностью натуральный продукт содержит питательные вещества, притупляет голод, ускоряет процесс обмена веществ и самым положительным образом влияет на работу организма человека.

Безусловно, начинать самостоятельный прием зеленого кофе в целях похудения стоит только после консультации с врачом диетологом. Получив соответствующие вашему состоянию здоровья и организма рекомендации от специалиста, вы сможете принять решение опробовать ли новый «чудодейственный» напиток или нет.

Источник: udoktora.net

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Новости партнеров

Related Articles

Add Comment